и хочу задать легкий утренний вопрос - посоветуйте пару-тройку простых упражнений с собственным весом (т.е. без использоания спорт.снарядов, за исключением турника), которые помогли бы укрепить поясницу.
Заранее вам всем благодарен.
-
- Наместник Императора в Южной Скифии (
__jester) wrote in 
ru_healthlife,
Наместник Императора в Южной Скифии
__jester ru_healthlife
ПОясница
и хочу задать легкий утренний вопрос - посоветуйте пару-тройку простых упражнений с собственным весом (т.е. без использоания спорт.снарядов, за исключением турника), которые помогли бы укрепить поясницу.
Заранее вам всем благодарен.
Community Info