Наместник Императора в Южной Скифии (__jester) wrote in ru_healthlife,
Наместник Императора в Южной Скифии
__jester
ru_healthlife

ПОясница

Всем хорошего понедельника,
и хочу задать легкий утренний вопрос - посоветуйте пару-тройку простых упражнений с собственным весом (т.е. без использоания спорт.снарядов, за исключением турника), которые помогли бы укрепить поясницу.

Заранее вам всем благодарен.
Tags: ОФП, тренировки с собственным весом, упражнения
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 15 comments