Shin (lampure) wrote in ru_healthlife,
Shin
lampure
ru_healthlife

У меня такой вопрос собственно, что происходит при прекращении тренировок?
Дело вот в чем, я сейчас занимаюсь йогой 2 раза в неделю, 2 раза в неделю танцем с шестом и 1 раз стрейчинг. Рост метр 70, вес 62,7, бесит складка на животе (хочу кубики!) и отсутствие нормальной осанки в том числе и из-за почти мертвых мышц спины. В общем, результатов все равно хотелось бы больше (я вообще псих), но бросать ничего из начатого не хочется ибо гибкость наконец начала появляться и растяжка стало лучше, а это то о чем я давно мечтала. Зал я, в общем,  могу впихнуть в расписание, но в сентябре я собираюсь в универ, а это значит что вероятнее всего денег и времени станет сильно меньше и хватать на все не будет. Я страшно боюсь что мышцы начнут заплывать или обвиснут, потому как информации с точки зрения биологии у меня нет никакой, что происходит, если уменьшить нагрузки.
Опять таки я понимаю, что у всех организм разный, но имеет ли смысл, например, заменить йогу на спортзал грубо говоря на два месяца, немного согнать немного подтянуть и опять вернуться к йоге? В конце концов стрейчинг и танцы у меня останутся так что совсем растяжка не уйдет.
Я извиняюсь, если вопрос звучит глупо. 
Tags: йога, танцы, тренировки
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 27 comments