z0w (z0w) wrote in ru_healthlife,
z0w
z0w
ru_healthlife

Categories:

Книга ликбез. Питание для выносливости. Эллен Колеман.

Друзья нашел замечательную книгу по питанию для спортсменов. Книгу познавательно почитать не только бегунам, но и любителям покачать железки.


Питание для выносливости. Эллен Колеман.

Прочитав книгу у вас отпадут миллион вопросов относительно питания. Как правильно загружаться углеводами, когда есть до во время и после тренировки, что есть и т.д. А еще интересно в книге расшифрованы составы БАДов всяких. Что с медицинской точки зрение правда, а что есть маркетинговый ход и выкинутые деньги на ветер.

P.S. Книгу сами знаете где найти google it.
Tags: бег, в избранное, витамины и спортдобавки, жиросжигание, мифология ЗОЖ
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 10 comments