zenfit (zenfit) wrote in ru_healthlife,
zenfit
zenfit
ru_healthlife

Набор укрепляющих упражнений для плеч.




Восстанавливала плечи первым упражнением с фитболом.
Влюбилась в кубинский жим (на 3.05)
Очень понравилось предпоследнее упражнение (делала с небольшим весом) - хорошо разгружает плечи после рывков гири.

UPD:
Разгрузка суставов ног
Tags: гибкость, кардиотренировки, мышцы, силовые тренировки, упражнения
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 27 comments