caramelitta (caramelitta) wrote in ru_healthlife,
caramelitta
caramelitta
ru_healthlife

Category:

(no subject)

Здравствуйте подскажите пожалуйста:
Живу в одном маленьком французском городе, в спорт-зале нет нормальных тренажеров, вернее они есть, но они оккупированы молодящимися пенсами, которые приходят больше поговорить про политику.
Хожу на групповые, которые разработаны по системе Les Mills.
И вот у меня такие вопросы:
- что лучше Body Pump или обычные силовые? (подозреваю, что последнее)
- RPM или бег реальный/велосипед или опять же силовые на коллено-бедренную группу мышц?

Хотелось бы мнения знающих и разбирающихся в этом вопросе. Я спрашиваю этот вопрос, потому что хочу эффективности ходьбы на такие занятия. Если лучше делать силу, то нет смысла (как я понимаю) ходить на все эти капиталлистические приблуды, типа RPM - BodyPump, а лучше ездить в другой город в нормальный фитнесс-центр.
Спасибо заранее.
Tags: результаты
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 37 comments