1uki1 (1uki1) wrote in ru_healthlife,
1uki1
1uki1
ru_healthlife

Как не сводить колени при приседе

Заметила, что свожу колени при вставании. Вернее, сначала заметила, что колени стали болеть после занятий, а потом уже увидела косяк в технике. Как последняя капля вчера подошел тренер в зале и сказал: "Вы сводите колени", а потом удивлялся, что я об этом знаю.

Как это искоренить? Я, само собой, стараюсь за этим делом следить, но, видимо, слежу плохо. Уменьшила вес, чтобы отработать технику, и теперь у меня паранойя: свожу или не свожу?)) Кажется, вроде нет, а вдруг да?


</lj-embed>

Tags: видео, приседания, суставы, что делать если
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 49 comments