amoeba (unicellular) wrote in ru_healthlife,
amoeba
unicellular
ru_healthlife

Categories:

Жир

Добрый день всем, кто ЗА здоровье!
У меня вопрос такой.
Вот есть лишний жир. Не много, килограмм 5. Мой жизненный опыт подсказывает, что есть 2 варианта борьбы с ним:
1. Спорт и сократить калориии. Тогда все сжигается, но мышцы не растут тоже.
2. Спорт и много белка. Тогда растут мышцы, улучшается метаболизм и мышцы сжигают жир.
Так ли это?
Какой способ предпочитительнее для организма?

Сорри, если это нечто очевидное.
Tags: жиросжигание, легкий троллинг обручем, личный опыт, мифология ЗОЖ, новичок, юмор
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 26 comments