Дмитрий Кутанов (fagleyalonzo) (fagleyalonzo) wrote in ru_healthlife,
Дмитрий Кутанов (fagleyalonzo)
fagleyalonzo
ru_healthlife

Categories:

Рыба, яйца и молоко заменят мясо?

Решил отказаться от мяса и птицы, не люблю вкус и не чувствую потребности. Близок к пескетарианству - то есть лакто-ово вегетарианство + рыба и морепродукты.

В соответствии с названием сообщества "здоровая жизнь" прошу советов, как правильно питаться, чтобы не испытывать потребность в важных минералах, аминокислотах и т.п. Можно ли накачаться с таким типом питания? Или хотя бы нормально спортом заниматься?
Tags: еда, здоровье, набрать мышечную массу
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 111 comments