Цель: понять причину сего явления и, если возможно, его убрать вовсе, поскольку едва ли это норма.
Дано: девушка, 22 года, рост 171 см, вес 50-52 (?!) кг, талия - 61, бедра - 92.
Тренировки: силовые 3 раза в неделю по 1,5 часа.
Питание: 1100-1200 ккал, б - 100-120г, ж - 15-35г, у - 100-120г. Из простых углеводов иногда ем 15-20 г шоколада. Знаю, что есть надо чуть больше, но получается не всегда (из-за разного рода пищеварительных проблем).
Так что это? Все же вода?
Или жиров в рационе слишком много?
Или организм просто потихоньку запасает жир, опасаясь, что я совсем есть брошу? Если запасает, то откуда он его берет и куда девает? Мысль о том, что при минимуме калорий и нагрузках он умудряется еще что-то откладывать, вызывает у меня когнитивный диссонанс.
Или внезапно "поперли мышцы"? :) Шикарно, конечно, но вряд ли.
Буду благодарна за ваши варианты :)
Community Info