Атлетический пояс

Занимаюсь полтора месяца, масса тела выросла с 63 до 66 кг. Вчера впервые делала присед/тягу с 50 кг (x10), тренер надел на меня пояс. То есть, 45 без пояса, а 50 — уже с ним, и дальше тоже с ним. Меня терзают смутные сомнения, нужен или вреден этот девайс?