tamika_the_best (tamika_the_best) wrote in ru_healthlife,
tamika_the_best
tamika_the_best
ru_healthlife

Category:

1 тренировка в неделю

Всем привет! У меня возникла возможность раз в неделю ходить в зал - не знаю как лучше ей распорядиться. Кроме зала, три раза в неделю тренировки по таиландскому боксу, + в воскресенье "кардио" - то есть бегаю на эллипсе часик ( у мамы дома стоит)). 
Подскажите пожалуйста как по вашему мнению тренироваться в зале на этой вот единственной тренировке? (раньше ходила в качалку, опыта мало-мало есть, физ форма не ах, но тоже мало-мало есть).
Спасибо заранее за помощь!
Tags: тренировки
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 24 comments