Мария (parfenova) wrote in ru_healthlife,
Мария
parfenova
ru_healthlife

КБЖУ и его состав

В интернетах часто мелькает фраза, что если соблюдать коридор калорий и БЖУ - то, в принципе, все равно, из каких продуктов эти БЖУ составлены. Вот, хотела уточнить, насколько это соответствует реальности. В частности, интересуют быстрые углеводы.Возьмем два случая.
1)все углеводы приходят из фруктов-овощей-каш-бобовых
2)4/5 - это медленные углеводы, а 1/5 - быстрые (шоколад, печеньки и т.д)
Будет ли какая-то разница для формы тушки в случаях 1 и 2 при прочих неизменных факторах (белки, жиры, калории, физ.активность)? Побегут быстрые углеводы строем откладываться в сало или нет?
Заранее спасибо!
Tags: еда, пищевые привычки, правильное питание, продукты
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 99 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →