house (frickkkk) wrote in ru_healthlife,
house
frickkkk
ru_healthlife

про приседания

Здравствуй дорогой РуХелс. Меня очень давно мучает один вопрос, но что то до сего момента мне не приходило в голову задать его здесь, странно...
Собственно вопрос:
При приседаниях с низкой штангой с адекватным весом на на 15-20 раз, после 10-12 повторения проваливается правая рука и штанга начинает медленно, но верно сползать по спине и техника соответственно рушится. А также при фронтальных приседаниях в тяжелоатлетическом стиле рука опять же правая начинает проваливаться уже после 6 повторения. При положении рук крест на крест, такое тоже случается, но в таком положении как то проще это немного исправить, но все равно к концу подхода руки опускаются. Вопрос: Почему? Какие мышцы ответственны за стабильное положение рук при приседаниях? И что делать?
Tags: Я к Вам Профессор и вот по какому делу, приседания, техника упражнений, упражнения, что делать если
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 7 comments