Енот-потаскуН(с) (e_note) wrote in ru_healthlife,
Енот-потаскуН(с)
e_note
ru_healthlife

Безпрыжковые занятия дома

Коллеги, вечер добрый
Потихоньку наступает грязь и слякоть, а значит с ежедневными забегами придется прощаться и выбирать программу занятий дома на ближайшие 5 месяцев, в связи с чем прошу совета:
Нужна высокоинтенсивная программа на 4-6 раз в неделю длительностью не более час в день без прыжков и сложного доп. оборудования.
Худеть-качаться не надо, надо поддерживать хорошую физ форму. Прошлую зиму отзанималась под insanity с ШономТ - отличная нагрузка (особенно второй месяц), но там очень много прыжков, которые сейчас мне нежелательны. Может у кого есть что-нибудь подходящее под мои капризы на примете - буду крайне благодарна.

Спасибо
Tags: домашние тренировки, разыскивается, тренировки
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 26 comments