vazakhrustalnaya (vazakhrustalnay) wrote in ru_healthlife,
vazakhrustalnaya
vazakhrustalnay
ru_healthlife

Categories:
  • Mood:

"До" и "В процессе"

Тренируюсь с мая этого года. До августа 2 тренировки в неделю по 1,5 часа. Август выпал из спортивного процесса (отпуск по системе "все включено") . С сентября продолжительность занятий увеличилась до 2-2,5 часов  и до 3-х раз в неделю (в клубе идет "похудательный" конкурс). Занимаюсь индивидуально с тренером: 50-60 минут- силовые; остальное время выживаю на беговой дорожке=)
По питанию: МНОГО воды ( 1,5-2 литра в день и именно воды, а не кофе-чая) уже давно пытаюсь правильно кушать, но конфетка-другая, бывает, проскальзывает=)

П.С. Тут тема воды всполошила многих- моя вина, простите! Воду (помимо других жидкостей) я пью не для того, чтобы худеть. Особенность строения внутренних органов моего организма такова, что процессу пищеварения для более-менее нормального функционирования требуется дополнительная жидкость, если так можно сказать. В общем, в специфику физиологии опускаться не буду- примите, как факт, пожалуйста.



P1060488  
Tags: прогресс, силовые тренировки, фото
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 306 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →