staryj1973 (staryj1973) wrote in ru_healthlife,
staryj1973
staryj1973
ru_healthlife

Category:

New Rules of Lifting for ABS - полностью на русском языке

Поздравляю всех с наступающим Новым Годом!
Желаю всем спортивных успехов в новом году, железной воли в плане соблюдения диеты и постарайтесь обойтись без травм!
В связи с этим, от группы переводчиков с http://notabenoid.co и единомышленников с нашего форума http://fit4me.info/ отличный ЗОЖный подарок!
А все с детства знают, что самый лучший подарок - это книга!!!
Поэтому, получите полностью готовую в формате pdf и на русском языке

-ссылка для скачивания с форума
-ссылка для скачивания с файлообменника.
- дополнительный графический материал , спасибо замечательной девушке Наташе.
- ссылка вариант книги на английском языке.
-ссылка на сам перевод на notabenoid.com, если кому понадобиться.
Купить эту книгу можно здесь
Спасибо Лу Шулеру и Алвину Косгроу за отличную книгу!

PS Благодарности можно оставлять здесь, всем кто трудился над этим переводом, будет очень приятно.
Еще раз всех с НОВЫМ ГОДОМ!
UPD
Спасибо vanoivanov и Natasha за перевод в формат fb2
- ссылка на NROL for Abs fb2
- ссылка на NROL fb2
Tags: в избранное, диеты, здоровье, контроль веса, метаболизм, мышцы кора, переводы статей, полезные советы, правильное питание, программы тренировок, разминка, сеты и повторы, силовые тренировки, спина, суставы, техника упражнений, тренировки, тренировки с собственным весом, тренировочная теория, упражнения
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 40 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →