Мария Ларина (mary_larina) wrote in ru_healthlife,
Мария Ларина
mary_larina
ru_healthlife

Categories:

Кто готов к труду и обороне?

В свете того, что в стране собираются возродить систему по образцу ГТО (кто пропустил - смотрите вчерашние новости), интересно узнать - как вам нормативы 1972 года? По силам или нет? Я сделала табличку с некоторыми из них для возрастной группы 19-39 лет. Многие дисциплины не включила (толкание ядра, стрельба), оставила только самые основные. Нормативы указаны для получения серебряного значка. Для золотого они выше. Кому интересны другие возрастные группы и дисциплины - статья Википедии.

Мужчины 19-28 Мужчины 29-39 Женщины 19-28 Женщины 29-34*
Бег 100 м. 14 сек. 15 сек. 16 сек. 17 сек.
Кросс 1 км. 3.20 3.45 4.30 5
Подтягивание 9 (до 70 кг)
7 (свыше 70 кг)
6 (до 70 кг)
4 (свыше 70 кг)
- -
Толчок штанги от груди (% от веса) 55% (до 70 кг)
65% (свыше 70 кг)
50 (до 70 кг)
60% (свыше 70 кг)
- -
Велосипедный кросс (м-20, ж-10 км) 46 48 28 30
Лыжи (м-5, ж-3 км) 25 30 19 21
Плавание 100 м. 2.05 2.15 2.20 2.30
Отжимания** - 12 12 8
Подъёмы туловища - - 40 30
* почему то женщин старше 35 уже отнесли в другую, старшую, категорию
** "Сгибание и разгибание рук в упоре, лежа на гимнастической скамейке" - это ведь отжимания?

Как оцениваете для себя нормы ГТО?

посильно
361(84.7%)
слишком сложно
29(6.8%)
не знаю
36(8.5%)
Tags: ОФП, здоровье
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 224 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →