_loyso_ (_loyso_) wrote in ru_healthlife,
_loyso_
_loyso_
ru_healthlife

Category:

Тренировка рано утром и предтренировочные комплексы

Всем привет! Просыпаюсь в 6:30, съедаю апельсин и пару бананов. В спортзале с 7:45 до 9:00. Четыре раза в неделю - пон, вт, чт, пт. Такой режим три месяца. Раньше тренировался по вечерам.
Вопросы:
1. Как считаете, можно ли прогрессировать с таким питанием до тренировки?
2. Может стоит начать принимать предтренировочный комплекс за полчаса до тренировки?
3. Другие советы по питанию - типа может какую-то волшебную таблетку вечером надо съесть?
Tags: тренировки
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 76 comments