grademployment (grademployment) wrote in ru_healthlife,
grademployment
grademployment
ru_healthlife

Category:

Техника присЕда+прогулка фермера+рухелс_челендж

Товарисчи, у меня для вас три дела-вопроса:

1. Найдите, пожалуйста, огрехи в технике присЕда моей девушки:

2. Недавно начал делать однорукую прогулка фермера. Делать начал потому, что большой вес двумя руками поднять-нести для меня не так уж сложно, но вот однорукий вариант с меньшим весом куда как более проблематичен. Понятно, что здесь дело, скорее всего, в слабости кора (нужно стабилизировать вертикальное положение тела), хватит ли одних планок и ее вариаций, чтобы исправить ситуацию, или можно специфично подолбить этим упражнением? Ну и да, не опасно ли, как считаете?

3. Очередной челендж. Нестандатрный. Важно понимать, будут ли вообще участники. Вчера за ужином я вспомнил, как два фитнес-друга на фб из Дубая поедали на скорость торт-чизкейк (5000 кКал) - вот я и подумал, что можно сделать что-то подобное: закупиться одним и тем же тортом и посоревноваться в том, кто быстрее его съест, сняв действо на видео. Есть желающие? :)

Спасибо.
Tags: Я к Вам Профессор и вот по какому делу, мышцы кора, техника упражнений
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 99 comments