nome_nome (nome_nome) wrote in ru_healthlife,
nome_nome
nome_nome
ru_healthlife

Вопрос про упражнения.

benböj skivstang


benböj hantlar


Могут ли эти два упражнения являться нормальной альтернативой друг-другу (судя по картинке зайдействованы одинаковые мышцы практически)? А если да, то какое предпочтительнее в случае если есть выбор (главная цель - мышцы попы и ляжек прямо под ней)?

И вопрос к упражнению с гантелями - у меня не хватает сил так поднять гантели чтобы они "стояли" на плечах как на картинке. Вместо этого я их просто "кладу" на плечи горизонтально. Это ведь не имеет значения?
Tags: вопрос, новичок, упражнения
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 18 comments