alexxx1966 (alexxx1966) wrote in ru_healthlife,
alexxx1966
alexxx1966
ru_healthlife

Categories:

Жду пинков. Целенаправленных.

Женщина, 35 лет, пульс в состоянии покоя (утром, не вставая с постели) - 90 уд./мин. Прошла обследование, в т.ч. и 24-часовой мониторинг с измерением давления каждые 20 минут. Никаких особых отклонений нет, врач не наложил никаких ограничений на занятия спортом. В фитнес-клуб ходит давно, лет десять, занятия бессистемные, был недавно перерыв в почти 2 года (клуб на ремонте стоял). Сейчас возобновила занятия, ходит 1-2 раза в неделю на "бодибаланс". В общем, понятно, что ни о чем. Но - не совсем нуль :)  Лишний вес, проблемы с коленными суставами (проходили хорошее обследование - ничего страшного, при обычной жизни не мешает, однако бег и аэробика исключены. Сейчас сидит на Дюкане... В принципе, дошла до мысли, что надо что-то делать и вроде готова меня слушать и выполнять указания. Сама искать ничего не будет и читать тоже. И что-таки мне ей сказать? Пните меня в нужном направлении. Избранное все прочитал, для себя многие выводы сделал, но все же это избранное, как мне показалось, больше рассчитано на людей помоложе.. Жду пинков. Спасибо.
Tags: Я к Вам Профессор и вот по какому делу, диеты, пищевые привычки
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 49 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →