В день такого кардио, естественно, на ноги ничего не делаю.
Вопрос - в чем принципиальное отличие такого кардио от приседаний без фанатизма, если реакция и отклик мышц очень похожи? Что там, внутри, происходит на самом деле? Или мне только кажется, что воздействия похожи?
Community Info