pavlova_ru (pavlova_ru) wrote in ru_healthlife,
pavlova_ru
pavlova_ru
ru_healthlife

Category:

Покритикуйте по технике

Здравствуйте! Давно хотела спросить по правильности выполнения базовых упражнений. Сегодня сделала видео приседа и становой (скорее "мертвой"). Прошу конструктивно покритиковать и указать на ошибки. Веса не конечные (если что :)).
P.S.: По становой..делаю тягу на прямых ногах или как ее называют "мертвая тяга". Поняла, что недопустимо сильно сгибаю ноги. Технику мне когда то ставил тренер, и видимо я ее подзабыла. Именно поэтому обратилась в уважаемое сообщество.




Tags: видео, приседания, техника упражнений
Subscribe

Recent Posts from This Community

  • Кач груди в домашних условиях

    Уважаемые эксперты! Подскажите пожалуйста пару-тройку эффективных упражнений по накачиванию мышц груди (у меня от этого бюст подтягивается, поэтому…

  • Спасите мой позвоночник

    Ох я чувствую прилетит мне сейчас от дорогого сообщества, но я все равно спрошу. Вернулась в зал после практически годового перерыва. Шестая неделя…

  • Стойка-турник

    Добрый день! Вводные данные- неспортивная девушка 36 лет, 171см, 65 кг. В офис купили стойку- сверху турник, посредине типа брусьев и снизу ручки для…

Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 48 comments

Recent Posts from This Community

  • Кач груди в домашних условиях

    Уважаемые эксперты! Подскажите пожалуйста пару-тройку эффективных упражнений по накачиванию мышц груди (у меня от этого бюст подтягивается, поэтому…

  • Спасите мой позвоночник

    Ох я чувствую прилетит мне сейчас от дорогого сообщества, но я все равно спрошу. Вернулась в зал после практически годового перерыва. Шестая неделя…

  • Стойка-турник

    Добрый день! Вводные данные- неспортивная девушка 36 лет, 171см, 65 кг. В офис купили стойку- сверху турник, посредине типа брусьев и снизу ручки для…