grakedrig (grakedrig) wrote in ru_healthlife,
grakedrig
grakedrig
ru_healthlife

Categories:

Закрепощенность плечевого пояса

Такая немного необычная тема, лишь косвенно связанная со спортом. Пришла мне фантазия учиться играть на ударных. На первом занятии препод всю дорогу бухтел про ужасную деревянность и зажатость моего плечевого пояса (удар, которому он учит, осуществляется с поворотом в плече и легким разгибанием локтя). Грех этот насчет зажатости знаю за собой давно. Как бороться с этой засадой? Понимаю, что тяжелые силовые добавляют скованности, но их я бросать точно не буду - в отличие от барабанов, это у меня не по приколу. Но и барабанить тоже охота. Как раскрепостить плечи и руки?
Tags: Я к Вам Профессор и вот по какому делу, гибкость, растяжка
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 16 comments