Радуга - небесный тихоход (rain_for_raduga) wrote in ru_healthlife,
Радуга - небесный тихоход
rain_for_raduga
ru_healthlife

  • Mood:

странная тема: сессия и спорт-зал

Стоит ли ходить в зал после 4 часов сна и сдачи экзамена (к которому, собственно, почти всю ночь и готовилась)? Или подождать до завтра? Чувствую, что сейчас силы есть, но не уверена, что после занятия мне будет так же хорошо :-/
И еще, стоит ли заниматься в зале каждый день? И если заниматься каждый день, какие правила соблюдать (спать, есть - как?). Просто я хочу немножко жирок поджечь. Для этого запланировала 6 пятидневок нон-стоп (то бишь 30 дней): 1я - из 4х аэробных дней и 1 силовой; потом 4 пятидневки по 3 аэробных и 2 силовых; и в последней 6ой пятидневи опять 1 силовая и 4 аэробных дня.
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 6 comments