Спорт - сила!
Уж два года наверное скоро будет, как хожу в спортзал на постоянной основе. Хожу на занятия после работы.
За время занятий изменилась в положительной динамике не только мышечная масса и масса других хороших вещей, но и немного поменялся сам ход мыслей. Вначале, первые три-четыре месяца занятий думалось так: - "Лично я, занимаюсь для себя, хочу пойду на тренировку, хочу не пойду." А что, последние три года целый день сижу в офисе, необходимы физические упражнения.
Постепенно такие мысли ушли и на замену им пришли немного другие. Теперь хожу строго три раза в неделю, практически без пропуска занятий. Может за год раза два-три пропустил. Составляю программы занятий, меняю через определенный период. Стал обращать внимание на калорийность и жирность пищи (обращаю внимание, без фанатизма))))). Хочу сказать. Люди, занимайтесь спортом. По мере возможностей. Это очень полезно для физического и духовного здоровья. Плюс общение с такими-же людьми, со схожими интересами. Так-что друзья, присоединяйтесь!
1. Это я в марте 2013 года, проходят соревнования.
2. Посмотрите сколько молодых, красивых, сильных людей. Никто их сюда не гонит. Только по собственной воле и желанию.
3. Это итог соревнований. Очень приятная награда
4. Это раздевалочный лук). Недавно. Не говорю, что выгляжу как Аполлон, но считаю, что организм держится в тонусе, чего и всем желаю)))
P.S. Мне 47 лет. Вес 75.5, рост 176.
За время занятий изменилась в положительной динамике не только мышечная масса и масса других хороших вещей, но и немного поменялся сам ход мыслей. Вначале, первые три-четыре месяца занятий думалось так: - "Лично я, занимаюсь для себя, хочу пойду на тренировку, хочу не пойду." А что, последние три года целый день сижу в офисе, необходимы физические упражнения.
Постепенно такие мысли ушли и на замену им пришли немного другие. Теперь хожу строго три раза в неделю, практически без пропуска занятий. Может за год раза два-три пропустил. Составляю программы занятий, меняю через определенный период. Стал обращать внимание на калорийность и жирность пищи (обращаю внимание, без фанатизма))))). Хочу сказать. Люди, занимайтесь спортом. По мере возможностей. Это очень полезно для физического и духовного здоровья. Плюс общение с такими-же людьми, со схожими интересами. Так-что друзья, присоединяйтесь!
1. Это я в марте 2013 года, проходят соревнования.
2. Посмотрите сколько молодых, красивых, сильных людей. Никто их сюда не гонит. Только по собственной воле и желанию.
3. Это итог соревнований. Очень приятная награда
4. Это раздевалочный лук). Недавно. Не говорю, что выгляжу как Аполлон, но считаю, что организм держится в тонусе, чего и всем желаю)))
P.S. Мне 47 лет. Вес 75.5, рост 176.