Приседания со сколиозом

Здравствуйте, уважаемые!

Подскажите, пожалуйста, какими упражнения можно хорошо нагрузить нижнюю часть тела, кроме приседаний?
У меня сколиоз грудного отдела, не сильный, практически не беспокоит, особенно после того, как начала ходить тренироваться. Хиропракт физнагрузки разрешает, а более сведующих специалистов в моей местности найти сложно дико дорого.
С приседаниями получается полный затык. Долго и муторно разучивала обычные, со штангой на спине. Без особого успеха и спине все таки было не комфортно. Перешла на фронтальные. Процесс пошел веселее, но как только дохожу до более-менее веса, с которым можно работать (45кг всего), так на следующий день спина явно намекает, что это потолок. Ну и нагрузка на грудной отдел при фронтальных гораздо больше, так что это не вариант.
Вот и получается шаг вперед, два назад. После тяжелого приседа делаю перерыв, отдыхаю, перехожу на кубковые с гирей (max 28кг, но руки и стабилизаторы устают быстрее, чем целевые мышцы).
Понимаю, что не все уперлось в приседания, есть выпады, ягодичный мост, жим платформы, тяга на одной ноге, пистолетики в конце концов. Что еще забыла? И все равно ощущение, что без приседов все не то.