иллюзия счастья (cet_dina) wrote in ru_healthlife,
иллюзия счастья
cet_dina
ru_healthlife

техника приседания

стало мне трудно и больно приседать. даже и без веса приседаю с трудом
Но если поставить под пятки блины, становится ощутимо легче. Просто в разы легче.
Вопрос: допустимо ли приседать с пятками на опорах, пока я не справлюсь со своей проблемой? Или лучше страдать, приседать с меньшим весом, но приседать как положено?
для меня это важно. Я боюсь, что привыкну приседать с пятками на опорах и потом уже нормально не смогу, и останусь инвалидом навсегда.
А с другой стороны, нормально я вообще, присесть могу не всегда...
Tags: вопрос, техника упражнений, травмы
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 69 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →