NROL Supercharged

Присматриваюсь к новой программе от Алвина Косгроу - NROL Supercharged.
Интересно мнение пользователей, а также просто тех кто в теме )
Для каких целей может подходить данная программа?
Как я понял по книге предлагается три глобальных макропериода - ОФП, гипертрофия, сила. Насколько предложенные тренировочные планы эффективны для указанных задач?
Для каких целей вообще может подходить данная программа?
Сбалансированность по нагрузке на разные группы мышц?
Если кто тренируется - как результаты, впечатления?