bigzleo (bigzleo) wrote in ru_healthlife,
bigzleo
bigzleo
ru_healthlife

Categories:

Как считаете калории?

Сегодня пятница, тем более 13-е, поэтому такой вопрос - поделитесь как считаете калории?

Т.е. сам технический процесс, как и где записываете, где узнаете, считаете только калории или БЖУ сразу тоже, не надоедает ли, как быстро себя к этому приучили, чем пользуетесь - весы, ручки с бумагой, компьютер - телефон, считаете постфактум или рассчитываете заранее, получается ли это совместить с тем, что есть в магазинах, как боретесь, если приготовили еду, а хочется чего-то другого. Ну и вообще всякие другие подробности для самомотивации

Несколько раз начинал, неделю выдерживал, потом уставал, работа, то сё, чисто физически не хватает времени все писать и подсчитывать. Поделитесь, как оптимизировать этот процесс, чтобы было интересно и не накладно. Может есть какие программы на телефонах не очень сложные и понятные, с подсказками.
Tags: Клиника этот Ваш Здоровый Образ Жизни, культ св. Задницы, продукты
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 145 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →