bigzleo (bigzleo) wrote in ru_healthlife,
bigzleo
bigzleo
ru_healthlife

Categories:

Как считаете калории?

Сегодня пятница, тем более 13-е, поэтому такой вопрос - поделитесь как считаете калории?

Т.е. сам технический процесс, как и где записываете, где узнаете, считаете только калории или БЖУ сразу тоже, не надоедает ли, как быстро себя к этому приучили, чем пользуетесь - весы, ручки с бумагой, компьютер - телефон, считаете постфактум или рассчитываете заранее, получается ли это совместить с тем, что есть в магазинах, как боретесь, если приготовили еду, а хочется чего-то другого. Ну и вообще всякие другие подробности для самомотивации

Несколько раз начинал, неделю выдерживал, потом уставал, работа, то сё, чисто физически не хватает времени все писать и подсчитывать. Поделитесь, как оптимизировать этот процесс, чтобы было интересно и не накладно. Может есть какие программы на телефонах не очень сложные и понятные, с подсказками.
Tags: Клиника этот Ваш Здоровый Образ Жизни, культ св. Задницы, продукты
Subscribe

Recent Posts from This Community

  • Отжимания на...

    Уважаемые эксперты, объясните пожалуйста! Я умею отжиматься. На гимнастических кольцах 5 раз за подход, на брусьях - 10-12 раз за подход (с полной…

  • На чём всё-таки лучше всего ставить удар?

    Когда-то мне дядя-спортсмен советовал тренить удар на газетах и каждый день по одной убирать (и я начал так и тренироваться). И я ещё где-то читал,…

  • А ВЫ сколько подтягиваетесь?

    Шалом алейхем. Я прочёл на «Плакале», что один поц подтягивается каждое утро тридцать раз, причём за затылок. Честно, весь обзавидовался, потому что…

Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 137 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Community

  • Отжимания на...

    Уважаемые эксперты, объясните пожалуйста! Я умею отжиматься. На гимнастических кольцах 5 раз за подход, на брусьях - 10-12 раз за подход (с полной…

  • На чём всё-таки лучше всего ставить удар?

    Когда-то мне дядя-спортсмен советовал тренить удар на газетах и каждый день по одной убирать (и я начал так и тренироваться). И я ещё где-то читал,…

  • А ВЫ сколько подтягиваетесь?

    Шалом алейхем. Я прочёл на «Плакале», что один поц подтягивается каждое утро тридцать раз, причём за затылок. Честно, весь обзавидовался, потому что…