olginarkew (olginarkew) wrote in ru_healthlife,
olginarkew
olginarkew
ru_healthlife

Category:

Как стать пластичной?

Несколько лет назад я занималась танцами, и растяжка у нас была после каждой тренировки. Каждый должен был уметь садиться на шпагат. Но после того, как я ушла из спорта, моя пластичность начала меня покидать. Сейчас о хорошей растяжке я могу только мечтать. Я смотрела кучу разных видео, где показаны упражнения на растяжку. Но перед ними нужно же разогреть мышцы, так ведь?
В общем, я не знаю, с чего начать. Реально ли вообще сесть на шпагат с нуля?
Очень хочется снова обрести пластичность.
Tags: растяжка
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 35 comments