baby_march (baby_markovich) wrote in ru_healthlife,
baby_march
baby_markovich
ru_healthlife

Category:

Диастаз и пресс

Добрый день!
После второй беременности - набрала очень много, прошло почти 1,5 года. С 7 месяцев ребенка (оставалось лишних 10 кг) я начала заниматься спортом. Делаю разные программы Дж. Майклс. По кг я сбросила немного. По объемам больше. Ну и вообще самочувствие сильно улучшилось. И вдруг встречаю я где-то в постах информацию про такого зверя, как диастаз. Ну естественно у себя его обнаруживаю. Невозможно было при моей беременности его не заиметь. Нащупала,ну не огромный, но есть.
А теперь я узнаю, что при диастазе нельзя качать пресс. Точнее запрещены некоторые упражнения. А я их уже 10 месяцев делаю и довольна. У Дж. Майклс 80% пресса именно они.
Подскажите, что делать? Остановиться с прессом? или продолжать качать. В целях - убрать жир на животе, чтобы пресс, который я уже чувствую - стал виден.
Tags: контроль веса, пресс, профиль? нет не слышал
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 79 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →