necroz (necroz) wrote in ru_healthlife,
necroz
necroz
ru_healthlife

RU-HL челендж!

Пришла весна, принеся с собой ожидание пляжного сезона, тепла и демонстрации наработанного за зиму здоровья.
В связи с этим очередная мотивашка от сообщества, повод себя показать да на других посмотреть.
Итак, объявляется новый челендж.
Тяга на количество раз.
Правила:
Стиль тяги - любой.
Амплитуда - полная, в нижнем положении штанга на полу, в верхнем вы стоите выпрямившись.
Отбив штанги от пола - запрещён.
Лямки - запрещены.
Пояс - разрешён.
Время выполнения ограничено 5 минутами.
Вес штанги = своему собственному для участников мужского пола и 0.8 своего веса для всех остальных (округление до ближайшего кратного 2.5 кг веса в большую сторону).

Дата начала - 17.04.2015 выкладываем видео в соответствующую тему.
Победитель определяется по наибольшему количеству повторений.

Победители среди мужчин и среди женщин получат приз от нашего нового спонсора, интернет магазина sportinside.biz.

3 банки по 150 капсул креатина-гидрохлорида каждому!

Так же за первое место приз от мануфактуры "Бородач", крутейшие кожанные лямки для тяги. Ручной работы с тиснением.

если есть ещё желающие быть спонсором - пишите.

UPD:
дополнения по правилам.

Бросать штангу запрещено.
В нижней точке либо выраженная пауза, либо раскрывать хват. (для исключения отбива).

Срок выкладывания видео увеличивается: с 17 по 19 число включительно.
Tags: Клиника этот Ваш Здоровый Образ Жизни, ОФП, модераторский произвол, соревнования, спонтанные тренировки, становая тяга, тренировки с собственным весом, ужас в песочнице, физическая форма, флеш-моб
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 62 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →