bene_sperare (bene_sperare) wrote in ru_healthlife,
bene_sperare
bene_sperare
ru_healthlife

Как испытать радость от бега?

Дорогие бегуны, объясните в чем кайф от бега?

Начал бегать пару недель назад. Дистанция 5 км, пробегаю за 36 минут в рваном темпе (перехожу на шаг чтобы отдохнуть) - трындец как тяжело. Во время бега только и думаю о финишной черте, т.е. о том, чтобы прекратить бег. Но мне бы хотелось научиться получать от него удовольствие.

Как научиться радоваться самому процессу бега? Как прийти к этому состоянию, когда хочется бежать и бежать?
Tags: бег, вопрос
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 255 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →