Саша (sandy_weirdo) wrote in ru_healthlife,
Саша
sandy_weirdo
ru_healthlife

Велосипед и тренировки в зале

Добрый день!

Вопрос: как совместить летние активности с тренировками в зале? Дано: 3 тренировки в зале на все тело и очень большая любовь к велосипеду. На саму тренировку тоже хочется ехать на велосипеде: километров 5 на велосипеде туда и 5 обратно.

Например, моя знакомая пишет у себя в инстаграмме что-то вроде "50 километров на велосипеде - хорошее завершение дня ног". Тут тоже вопрос: если у человека конкретный день под тренировку ног отдан, должен ли он быть в состоянии потом еще 50 километров проехать на велосипеде? Или даже так: правильно ли потом в этот же день столько на велосипеде проехать?

Спасибо!
Tags: Я к Вам Профессор и вот по какому делу, велосипед, вопрос, отдых и восстановление
Subscribe

  • На чём всё-таки лучше всего ставить удар?

    Когда-то мне дядя-спортсмен советовал тренить удар на газетах и каждый день по одной убирать (и я начал так и тренироваться). И я ещё где-то читал,…

  • Стойка-турник

    Добрый день! Вводные данные- неспортивная девушка 36 лет, 171см, 65 кг. В офис купили стойку- сверху турник, посредине типа брусьев и снизу ручки для…

  • Штанга для начинающих

    Приветствую уважаемое сообщество! Не успела я прикупить одежды из предыдущего поста (не успела), зал закрыли на 1-2 месяца (хотя я думаю, на дольше).…

Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 61 comments

  • На чём всё-таки лучше всего ставить удар?

    Когда-то мне дядя-спортсмен советовал тренить удар на газетах и каждый день по одной убирать (и я начал так и тренироваться). И я ещё где-то читал,…

  • Стойка-турник

    Добрый день! Вводные данные- неспортивная девушка 36 лет, 171см, 65 кг. В офис купили стойку- сверху турник, посредине типа брусьев и снизу ручки для…

  • Штанга для начинающих

    Приветствую уважаемое сообщество! Не успела я прикупить одежды из предыдущего поста (не успела), зал закрыли на 1-2 месяца (хотя я думаю, на дольше).…