Константин Русак (rusakk) wrote in ru_healthlife,
Константин Русак
rusakk
ru_healthlife

Category:

Йога-йога. Йо!

Дамы. Господа. Тела в душах. Души в телах. Всем привет!

Так получилось, что тело развивал с двадцати лет, поэтому с массой никаких проблем никогда не было, однако с недавних пор начал активно интересоваться йогой, как комплексным способом самосовершенствования тела, здоровья и духа. Однако, это уму непостижимо! В интернете столько различных практик! Есть даже Ярга, русская йога. Не могу выбрать, что более всего эффективно. Мне, как человеку, более близко что-то активное и глубоко погружающее в себя. Может быть, здесь есть люди, которые занимались по какой-нибудь высокодуховной программе? Или, может быть, есть даже такие, кто создал свою личную?   Очень надеюсь на помощь!

P.S. В прошлом (видимо, слишком в далёком), заработал травму в спине. Теперь периодически болит. Врачи ничего не видят, спина у меня ровная и здоровая. Онако боль возникает, и я не узнаю, как её вылечить. Возможно, кто-нибудь сталкивался?

С уважением, Русак
Tags: вопрос, гибкость, здоровье, йога, лечение, новичок, режим
Subscribe

  • На чём всё-таки лучше всего ставить удар?

    Когда-то мне дядя-спортсмен советовал тренить удар на газетах и каждый день по одной убирать (и я начал так и тренироваться). И я ещё где-то читал,…

  • А ВЫ сколько подтягиваетесь?

    Шалом алейхем. Я прочёл на «Плакале», что один поц подтягивается каждое утро тридцать раз, причём за затылок. Честно, весь обзавидовался, потому что…

  • Кач груди в домашних условиях

    Уважаемые эксперты! Подскажите пожалуйста пару-тройку эффективных упражнений по накачиванию мышц груди (у меня от этого бюст подтягивается, поэтому…

Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 109 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • На чём всё-таки лучше всего ставить удар?

    Когда-то мне дядя-спортсмен советовал тренить удар на газетах и каждый день по одной убирать (и я начал так и тренироваться). И я ещё где-то читал,…

  • А ВЫ сколько подтягиваетесь?

    Шалом алейхем. Я прочёл на «Плакале», что один поц подтягивается каждое утро тридцать раз, причём за затылок. Честно, весь обзавидовался, потому что…

  • Кач груди в домашних условиях

    Уважаемые эксперты! Подскажите пожалуйста пару-тройку эффективных упражнений по накачиванию мышц груди (у меня от этого бюст подтягивается, поэтому…