thejey (thejey) wrote in ru_healthlife,
thejey
thejey
ru_healthlife

Category:

Упражнения для женщин, планирующих беременность

Добрый день!

Суть: я не беременна, но в длительной прспективе планирую. Так как это тот еще стресс для организма, хочется включить в свою тренировочную программу упражнения которые будут полезны для укрепеления организма в период Ч.
Подскажите, пожалуйста, и упраженения, и источники, где почитать, или даже программы для домашней зарядки на укрепление организма.

Подчеркиваю, для небеременных  женщин :)
Tags: беременность, программы тренировок, тренировки
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 13 comments
упражнения кегеля