В связи с неубывающим возрастом потихоньку перебираюсь из зала в бассейн :) Сейчас 2-3 тренировки в зале и 2-3 в бассейне в неделю. В бассейне проплываю обычно полтора километра кролем, не торопясь. За 45 минут. А если тороплюсь - за 44 :) Короче - могу плыть долго, но с постоянной и откровенно низкой скоростью - примерно 3 мин. на 100 метров. А хочется хотя бы 2 мин на 100 метров. Как увеличить скорость в полтора раза - не ясно. Цель (ну нужна же какая-то цель-то!) - переплыть Босфор. Это 3-3.5 км открытой воды. Если не повезет - 6 км, но редко (из-за смены течений). Постоянно встречаю рекламу по обучению плаванию и подготовки для Босфора. Тут тебе и плавание "ракетой" и еще всякие новомодные слова. Есть ли в этом какой-то смысл? Чему там учат на самом деле? И в самом деле чему-то эксклюзивному? Есть ли кто в сообществе, знакомый изнутри с процессами? Или же просто можно позаниматься с тренером из своего бассейна, чтобы поставил технику кроля? Опыт открытой воды есть небольшой - в отпуске по километру-полтора каждый день в прошлом году плавал, в этом такие же планы... Просьба вставить мозги и направить в нужном направлении.
alexxx1966) wrote in 
ru_healthlife, 
Community Info