c13h16nocl (c13h16nocl) wrote in ru_healthlife,
c13h16nocl
c13h16nocl
ru_healthlife

Силовые тренировки 14+

Если у сообщества опыт по программе тренировок и питания для мальчика, 14 лет, мезоморф, частота 2-3 раза в неделю?
Наши тренеры или предлагают множество изолированных упражнений (для этого уровня подготовки по моему оценочному суждению бессмысленных) или суровую базу приседания-становая-жим-толчок, что я всецело поддерживаю, но для 18-летнего возраста. Предложения ходить в бассейн и туркменить принимаются с программой тренировок. Спасибо за ваше время.
Tags: новичок
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 13 comments