ima555 (ima555) wrote in ru_healthlife,
ima555
ima555
ru_healthlife

Category:

Зачем брать тренировки комплексами?

Всем привет!

2 месяца, как хожу в тренажерный зал. Цель – построение мышечного каркаса, снижение веса. Мои взаимодействия с тренером выглядят следующим образом: сначала взяла 2 тренировки +программу. Потом по программе месяц тренировалась самостоятельно. Далее взяла еще 2 тренировки для коррекции программы. Тренировалась 2 раза в неделю. Сейчас добавляю еще одну: кардио+растяжка. Для этого тоже взяла 1 тренировку. Потом сама.

Вопрос: для чего народ берет тренировки комплексами – сразу 5-10?

С тренером посоветовалась. Говорит, так и делай, пока программа себя оправдывает, и есть результат. Потом пересмотрим.

Или я пока не дошла до какого-то уровня, когда непосредственное присутствие тренера необходимо на протяжении 1-2 месяцев тренировок?


Заранее Всем спасибо за ответы!
Tags: вопрос, вопросы эксперту, тренировки
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 19 comments