zyama_odessa (zyama_odessa) wrote in ru_healthlife,
zyama_odessa
zyama_odessa
ru_healthlife

А нет ли чего-нибудь подобного для развития силы?

Добрый вечер. Я когда-то узнал от дяди про хороший способ наработать удар - бить каждый день по газетам, снимая по одной (каждый день, правда, к сожалению, не получается, особобенно летом из-за отсутствия времени, но я стараюсь). И хотел спросить - а нет ли для тренировки мышц чего-нибудь подобного? Читал как-то, мол, надо отжиматься каждый день, стараясь на следующий отжаться на раз больше, но потом прочёл,ч что, напротив, от этого мышцы расти не будут, ибо не успевают восстанавливаться. Может, вы что посоветуете? Спасибо.
Tags: вопросы эксперту, каждый день пятница, мышцы, новичок, полезные советы, силовые тренировки
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 41 comments