Добрый день!
Хочу спросить, что есть белковая пища? И что есть "здоровые" углеводы. Знакомая (химик-биолог по образованию) посоветовала диету, которая не наносить вреда организму. Два дня - кефир, два-белки, два-углеводы. И так 21 день. Но вот что именно считать белками и углеводами? Компот, например, вроде из фруктов сделан, но там много сахара... Знакомая в недосягаемости, поэтому вся надежда на вас!