Вот все спрашивают о питании для фитнеса и все такое... Я так понимаю все ээто направлено на снижение или поддержание веса.
А вот у одной моей подруги евть обратнаяя проблема - никак знаете ли не получаеца набрать...
Что посоветуете: упражнения, питание???