Муж.
Подскажите, плз, что не так.
Сегодня муж (30 лет) вообще расстроился :-((( А я даже не знаю чего ему предложить.
В общем так. Изначальные параметры - 120 кг при росте где-то 180-185, крупное телосложение. Пузик - да, бедра - да. Сидячий образ жизни (компьютер, передвижение только с водителем).
С октября месяца где-то 2-3 раза в неделю по 45 мин-часу занимается на тренажере (лыжы) выпив карнитин. С середины января занимается точно по часу через день. Овощи, супы, каши, мясное, рыба, салаты. Алкоголь не много. Пиву - твердое нет.
Не худеет:-/ По объемам - колеблются плюс минус 3 см на бедрах и животе и усе. С прошлой недели добавил ишо один день на кефире, один - на вареной курице без добавок (не выдержит он долго - диеты это не для мужиков). Времени у него не много, к спорту не привык, для него вообще-то занятия на тренажере - это достижение!!! Но воз и ныне там и я его понимаю, почему он говорит, что готов все бросить - безрезультатно все.
Сегодня муж (30 лет) вообще расстроился :-((( А я даже не знаю чего ему предложить.
В общем так. Изначальные параметры - 120 кг при росте где-то 180-185, крупное телосложение. Пузик - да, бедра - да. Сидячий образ жизни (компьютер, передвижение только с водителем).
С октября месяца где-то 2-3 раза в неделю по 45 мин-часу занимается на тренажере (лыжы) выпив карнитин. С середины января занимается точно по часу через день. Овощи, супы, каши, мясное, рыба, салаты. Алкоголь не много. Пиву - твердое нет.
Не худеет:-/ По объемам - колеблются плюс минус 3 см на бедрах и животе и усе. С прошлой недели добавил ишо один день на кефире, один - на вареной курице без добавок (не выдержит он долго - диеты это не для мужиков). Времени у него не много, к спорту не привык, для него вообще-то занятия на тренажере - это достижение!!! Но воз и ныне там и я его понимаю, почему он говорит, что готов все бросить - безрезультатно все.
