Жор

Если уже где-то было - в избранном не нашла - можно кинуть ссылку и удалить

Иногда дико хочется есть. И не просто есть, а ЖРАТЬ, причем гадкую вредную пищу. Даже не жареное мясо, а пирожные с кремом, шоколад и пр. Особенно хочется сладкого. Особенно вечером и ночью.

Воспро что это и как с этим бороться.

И чтобы два раза не вставать. Иногда вроде бы обед прошел, а пожевать чего-то хочется перекусить. Вопрос чем лучше перекусывать и не приведет ли это к увеличению веса.

Спасибо