Хочу уточнить дорогу

Мой рост - 180 см.
Мой вес - 76 кг.
Мне 23 года.
За последние полгода набралось откуда ни возьмись лишних 8 кг.

Цель - сбросить их (можно 5 кг), а с ними лишний жир. Потому что эти кг почти все преобразились в жир.

Я уже иду, хочу просто уточнить у вас дорогу.
Что я делаю.
3 раза в неделю по часу занятия на спец. тренажерах с тренером - заказчка спины и пресса (укрепляю спину)
3-4 раза в неделю по часу на элипсоиде (пульс 130)
Минимизировала сладкое. Теперь в будни ем только творожные сладкие изделия (сырники или запеканку), клубнику перетертую с сахаром и молоком, иногда миндаль в шоколаде.
В выходные позволяю себе мороженое и кусок торта (не могу совсем без сладкого)

Правильна ли дорога?
Что еще можно сделать?

Спасибо.