странное жЫвотное (harisma) wrote in ru_healthlife,
странное жЫвотное
harisma
ru_healthlife

песочные часики

Возможно этот вопрос уже неоднакратно задавался. Интересуют упражнения на талию, которые бы эту самую талию помогли сформировать. У меня самый что ни на есть прямой такой торс. Просто прямоугольник какой-то, а хотелось бы формы поженственнее. Какие упражнения можно делать, чтобы исправить положение? Как долго их надо делать, с какой частотой и сколько подходов? Животик подтянут, лишнего вроде ничего нет, только силуэт подкачал.
Советы вроде "отрастить задницу" - не давать. ;)
Subscribe
Buy for 500 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 18 comments