Приседания для формы задницы?

образовался вопрос к присутствующим тренерам и вообще знатокам техники упражнений. Приседания, при которых ты как бы садишься назад на низкий стул, считаются идеальным упражнением для попы. Но у меня при этом устают, (и вообще, напрягаются, по ощущениям) исключительно передние мышцы бедра, а вот напряжения задних бедренных и ягодичных мышц я не чувствую вообще. Выполняю я упражнение так, как тренер показал - ноги на ширине чуть шире плеч, руки впереди для удержания равновесия, колени не выдаются вперед за носки кроссовок, приседаю назад максимально отставляя попу и медленно. Что я не так делаю?