Дорожка, эллептик, велотренажёр. Частота пульса.

Что предпочтительней? В чём разница? Тренер клуба либо не знает, либо не может внятно разъяснить...
Читая избранное частично поняла, что размахивая руками можно увеличить частоту пульса, след-но эллептик для увеличения пульса больше предназначен. Хотелось бы знать подобные особенности.

Прошла фитнес-тест на велотренажёре. результат 51. Значение неизвестно, тренер не знает. Просветите пожалуйста, что это значит.

И ещё. Выполняя фитнес-тест увидела различное"поведение" пульса( простите за безграмотность).
У меня в начале тренировки пульс подскочил до 150, а через 3 минуты снизился и стабильно держался 84-90, не зависимо от скорости. По окончании, после остановки скакнул на 110 и продержался пару минут.
У мужа пульс рос, начина с 90 и к концу теста вырос до 150, пропорционально времени и интенсивности.
Почему такая разница и кто из нас что-то делает не так?

Кстати у меня такая тенденция наблюдается и в других тренировках. В начале высокий, потом упорное "плато"(80-90) и по окончании скачок. Мне кажется что это не нормально. Проконсультируйте, пожалуйста.
Спасибо.