Плечо болит.

Дамы и Господа, мы сами не местные и извините, что обращаюсь....
Короче вопрос такой:
Болит плечо, есть подозрение, что сустав, потому как попутно боли в нем раздается характерный хруст, отсюда вопрос, подкупающий своей новизной: ЧТО ДЕЛАТЬ???

ЗЫ Кто виноват спрашивать не стану, по скоку и сам это подозреваю...